开胃主食有哪些-吃什么主食开胃

天气越来越热，食欲也不好，需要吃些开胃的主食来补充身体所需营养，那夏天开胃主食有哪些呢？夏天吃什么主食开胃呢？下面和小编去看看吧！

 冷面

配菜和腌料是制作冷面最重要的。先将芝麻酱拌匀，一碗蒜末、芝麻酱、一汤匙酱油、少许醋、盐、鸡精、味精、糖、香油、辣椒油，再加入少许，和搅拌均匀。 可以的话，将豆丁打白，将火腿丁、芥末丁、炒西红柿、炒鸡蛋、黄瓜、胡萝卜丝，烧开水，然后放入锅中，加入面条，煮至8熟，取出，放入冷水降温，控干水，放碗里即可。