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菠菜和含“钙”的食物一起吃,应注意什么?

时间:2024-09-15来源:[www.mktmw.com]作者:市场小编

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菠菜和含“钙”的食物一起吃,应注意先将菠菜[color=red]氽(tun)烫一下,避免形成草酸钙,因为过多的草酸钙容易生成结石。[/color]


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