西瓜具有利尿、健脾消暑、去痱子、美白等功效。西瓜的血糖生成指数较高，是糖尿病患者的禁忌。但西瓜皮对血糖的影响较小，是糖尿病患者夏季消暑的不错选择。今天小编提前为大家分享夏天祛暑的妙法，西瓜皮加一物泡水是养胃祛暑的良药，一起看看吧！

今天给大家分享一道【酸菜鱼】的做法。小寒前后，最该吃的鱼就是它，肉质肥嫩营养高，炖一锅真解馋啊！这道酸菜鱼鱼片滑嫩无腥味，酸菜清脆爽口，味道鲜美，非常有营养，肉厚色白，无肌间刺，味鲜。

进入腊月，年味越来越浓，采购年货是寻常百姓家不能缺少的头等大事，肉类选购更是买年货的重头戏，最常见的猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉在过年期间的餐桌上大放异彩。今天给大家推荐4款新鲜肉类年货清单列表，一起来看看吧！

小寒，入冬以来最冷的节气，冷空气频繁降临，此时我们要合理的安排饮食进补，多吃温热的食物，多喝一些暖身的滋补汤水，今天跟大家分享6道小寒气节多喝的御寒润燥、暖身暖胃的汤水，暖暖过一冬。

花生芽是花生发的嫩芽，它不但能够生吃，而且营养还特别丰富，是一种食疗兼备的美味食品。因为常吃花生芽有延缓衰老的作用，所以它的也叫“长寿芽”。女人要常吃【花生芽炒牛肉】美白祛斑，此菜牛肉鲜嫩可口，花生芽带着淡淡的花生香，脆嫩爽口，风味独特。

西洋参，相信大家一定不陌生。这是一种很好的中药材，经常吃点西洋参，可以很好的帮助我们补气益血，帮助我们止渴生津。同时，经常吃点西洋参，对于提高我们的抵抗力，帮助我们缓解自身的疲劳程度是很有好处。那西洋参怎么吃？西洋参的功效与作用是什么呢？

怎么给身体除湿呢？当然是从食疗做起，给身体养生应该多喝一些祛湿，健脾健胃的食物，每个人身体或多或少都有些痰湿，尤其是有些肥胖的人，身体内的湿气更重。今天教大家做健脾除湿常喝2道汤-【五宝汤、百合四神汤】，除湿身体好。

秋葵炒鸡蛋怎么做好吃？秋葵需不需要焯水？今天给大家推荐秋葵炒鸡蛋的家常做法，解答大家的疑问。

茴香独有的辛香气味可刺进肠胃的神经血管，具有健胃理气、助消化等作用。但也有一部分的小伙伴不喜欢茴香的气味，觉得臭臭的，喜欢吃茴香的人是爱得不得了。今天教大家怎样包茴香猪肉饺子。

它叫山桃草，光看花，很多人以为是桃花。山桃草原产于美国，属多年生粗壮草本，比较喜欢凉爽、湿润和阳光充足的环境，我国北京、山东、浙江、江西、香港等有引种，并逸为野生。酷似桃花草药【山桃草】可以疏肝散寒，健脾补肾，治腰酸腿软。