青萝卜具有降气、消食积聚、滋阴润肺、解毒生津的功效。萝卜炖羊肉具有清痰止咳、温中益气、健脾开胃、防风寒、补充营养的功效。尤其适合冬天食用。教大家萝卜炖羊排的做法，保暖又养胃，好喝又营养，喜欢试试吧！

【可乐山药】口感绵密回味清香，还健脾养胃助消化。山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用，有促进消化的作用，可以去除不适症状，有利于改善脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用佳品。

经常感觉胃寒的人，到了冬天就更应该多喝暖胃粥，胃不仅要养，主要还是预防为主，只有平时注意和调整生活习惯，才能让自己的身体得到保护，坚持有规律地科学的饮食习惯，才能有利于肠胃的健康，多吃一些营养全面、便于消化的食物，能够有效的改善和强化肠胃的健康状况。冬季多喝这7款暖胃粥，润肠胃补...

冬天炖上一锅【土豆干豆角红烧肉】，热乎乎的特解馋。干豆角和土豆都是非常吸味的食材， 它们既能吸收五花肉的鲜香味道，又能去除红烧肉的油腻，变得鲜美有滋味，好吃的停不了口，比红烧肉更抢手。

一般市面上的阿胶糕，都是由核桃、红枣、五谷杂粮这些食材组成，食材本身都是有营养价值的，尤其是阿胶、大红枣具有补血作用，能起到调理气血的功效。但由于阿胶糕的各种营养成分的分量较少，需要长期服用才有效果。今天教你根据症状补气血，当归还是阿胶好？

冬天进补，开春能打虎。大雪节气过后，气温越来越冷了，深冬时节也是“进补”的最佳季节，冬天和家人多吃这5锅热菜，简单又营养，一锅端上桌热气腾腾的，吃起来特别舒服，营养滋补，暖身又暖胃。

秋冬多吃经典家常菜【清炒藕片】，香脆爽口特好吃，对于身体出现的热出血症状以及下血、咳血也有良好的治疗作用。对老年人，儿童以及孕妇来说都是良好的食材，对于增强身体免疫力起到良好的效果。

冬天吃芋头面，别提多舒坦！那么芋头面怎么做好吃？今天小编就为您讲解芋头面的做法，请看下面详细。

生活中有不少人都有贫血，贫血的影响明显，没有采取合理的改善措施，可能会让贫血患者有手脚冰冷、脸色苍白、失眠、食欲下降的情况，因此，要从饮食这方面入手调节身体，获取人体需要的营养，贫血带来的影响才会减轻。补血就要多吃【猪肝】【鸭血】【牛肉】【富含叶酸食物】。

女人要想美，要想有个好气色，就离不开胶原蛋白，女人多吃4种天然的“胶原蛋白”，补血益气，更显年轻。