在大部分人的观念里，醋是用来料理、调味。尽管近年来醋饮相当盛行，但多数人对它的印象还是停留在消除疲劳、帮助消化或体重管理上。前阵子在脸书看到某位营养师介绍了一款获得健字号降胆固醇认证的蔓越莓醋饮，由于生产的公司是Stella小时候蛮爱喝的酿醋老牌字号，所以引起了我对醋的好奇，为什...

对西方人而言，圣诞节是一个可以尽情放纵、大吃大喝的节日。根据英国《每日邮报》的报导，一般人光是在圣诞节这一天，可以吃下高达5，240大卡的热量。对应到台湾人的农历新年，也是一样的心态，总认为过年在家，就是要肆无忌惮地大吃特吃，待过完年，发现身上的肥肉甩不掉时，再来懊悔往往为时已晚...

过年要干嘛？当然是吃喝玩乐啊！然而，国民健康署曾经统计发现，年节大吃大喝、零食和饮料吃不停，民众在收假后普遍增胖超过2公斤，腰围明显大了一圈，且经常伴随便秘或消化不良。如何才能摆脱一身肥油，早一点找回轻盈的好身材呢？懂得吃，是秘诀之一！

天气骤降，夜夜难眠！中医师指出，失眠不是年长者的专利，从中医角度，通常与与肝、脾、肾、胆有关，不仅代表身体出现警讯，甚至会引起慢性身心疾病。建议平日应减缓压力，规律运动及均衡饮食，亦可用桂圆红枣5茶饮安神助好眠。

春节年假，食欲大开，餐餐大鱼大肉，或是晚睡晚起，一天只吃两餐。无论是暴饮暴食、作息大乱，或是省略早餐不吃，三餐并成两餐，都会造成饮食不均衡，甚至体重飙升的后果。营养专家提醒，不吃早餐反而容易导致脂肪堆积，年假维持健康、体重不放纵有秘诀，大家可以轻松上手！

儿童处于长身体的时候，有时会消化不良吐奶，吐饭的情况，大人一般出现这种情况多半吃健胃消食片就好了，那么小孩子可以吃健胃消食片吗？其实是可以吃的，但分量要控制好，不易多吃。

超性感的「激吻唇妆」技巧mix现在在唇彩圈横行的「雾面」质感，再mix超火红的干燥玫瑰色与蜜桃橘色！而其实欧美知名女星泰勒丝、安洁莉娜裘莉、小珍妮佛都曾以这样的唇妆现身，包含各大典礼，甚至私下也很爱呢！说到这，是不是有点困惑什么是「激吻唇妆」呢？其实是指雾面质感，且不明显勾勒唇缘...

牛油果中富含脂肪酸，水果含有油脂的量在25％以上，是所有水果中含有油脂最高的一种水果，但是吃牛油果也需要特别注意，有些食物是不能和牛果一起同食的，像西瓜，冷饮，高脂肪食物最好不要一起吃为宜。

摘下的牛油果是绿色的，果肉很硬这样的牛油果可以吃吗？其实牛油果硬邦邦的看上去是生的照样可以吃的，只是食用口感较差一点，但是放几天后可自然成熟。

爱滑手机、打电玩，姿势不当，小心会造成斜方肌、二头肌、大拇指负荷！复健医师教你做3个伸展动作，就能远离长时间使用手机、姿势不正确带来以上肌群的危害。