人参鸡汤是一款气血双补的食谱，具有提高记忆力，增强人体的免疫力的作用，人参炖鸡汤虽然好处很多，但并不是天天都能喝的，药膳美食网今天把人参炖鸡汤的作用与功效详细给大家讲解一下。

为什么喝了很多牛奶，没有办法吸收到钙质，强壮骨骼？吃进一堆营养素，为什么没有办法完全被人体吸收利用？其实，关键在于要“吃对配对食物”。英国伦敦营养学专家提出以下能提升营养素利用率的“对对碰”食物，就不会觉得吃了却“白做工”！

凸出的腹部让你裤子扣不起来，在人面前没自信？现在只要找出自己的凸肚类型，就能正确瘦肚子！日本的私人健身教练中野.詹姆士.修一表示，凸肚有分3种类型：内脏脂肪型的人，只要实行1个月的有氧运动就能挥别凸肚;皮下脂肪型不妨加强锻练腹直肌，侧腹脂肪型记得长期运动更能有效消除脂肪。

想要燃烧掉更多的体脂肪，活化特殊的体脂肪也是一种好方法！人体内的“褐色脂肪”与一般的白色脂肪不同，能够帮助燃烧热量，而活化褐色脂肪的其中一种方式，就是降低温度。而根据一项近期的研究指出，摄取桑椹、苹果、荞麦等食物中的一种成分“芦丁”，也具有活化褐色脂肪、帮助燃脂的效果。

冬天来了很多人喜欢煮排骨汤来喝，在家煮排骨汤要煮多长时间才好呢？营养师提醒大家炖排骨汤的时间很关键，最少要1个小时以上才能入味，而且用砂锅小火慢慢煮味道会更复香。

米汤的盐水都是生活中常见的食用品，可是你知道这些东西也是治疗的小偏方吗？如果医生开六味地黄丸，大多在处方上会写“淡盐水送服”。您可别小看这五个字，它往往是发挥药效的关键一步。实际上，中药还有很多这样的“药引子”，它们看上去是普通的食物，却有着各自独特的作用。

空气炸锅做美食简单易上手，现在很多人都喜欢用空气炸锅来做菜吃比如烤肉，蔬菜，蛋糕等。可是九阳空气炸锅和飞利浦空气炸锅都是名牌产品，买哪一款比较好呢？药膳美食网今天把九阳和飞利浦两款空气炸锅的优缺图文对比分享给大家参考一下。

鳄梨在中国也叫扣油果，吃的时候里面会有一颗果实，这就是鳄梨的种子，鳄梨的种子是可以种植成果树的，那么在家如何用能盆栽种植成鳄梨果树呢？今天我们教给大家详细的种植方法，而且能结果哟。

“立冬”节气在每年的11月7日或8日，是24节气的第19个节气。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。看来，立冬不仅仅代表着冬天的来临。完整地说，...

每年的秋冬季是洛神花盛产的季节，中山医学大学前校长、台湾营养学会荣誉理事长王进昆教授表示全世界品质最好的洛神花就在台湾，大都集中在台东县金峰乡、花莲等地。洛神花味道很酸连虫都不吃，几乎不必洒农药。去子实后，新鲜的果萼含有苹果酸，可制作果酱、果汁、果冻、茶包、蜜饯及清凉饮料。建议民...