秋天螃蟹是人们的最爱，新鲜苹果这时也大量上市了，那么吃螃蟹能不能吃苹果一起吃呢？营养师见意虽然两者没有明确说明不可以同食，但是苹果中是果酸会影响螃蟹中矿物质的吸收的，所以最好不要一起同吃的好。

你有多久没有拥抱你最爱的家人、恋人和孩子了呢？其实拥抱并不单单只是一个动作而已，它既温暖又能给人满满的力量，除此之外拥抱会使脑内分泌快乐物质，能消除不安和压力、帮助睡眠、提升免疫力还能降低高血压和心脏病的风险！并且其镇痛效果更是吗啡的6.5倍！

不知道各位是否也有上述困扰呢？其实这种“类中年肥”的情形，不只发生在四十岁以后;现在许多年过三十岁的人，也渐渐感受到“初老肥胖”的危机。而唯一解决的办法就是“提高身体的基础代谢率”，让自己成为易瘦体质。

想减肥瘦身的朋友晚上都不敢随便吃东西，因为怕吃太多会胖而不敢吃？但是晚上饿了睡也睡不着，心情也变得烦躁，其实只要掌握几个选用原则：低卡路里、富含食物纤维、水分的食材，就能没有罪恶感的吃，不怕减重失败又能有饱足感！那么减肥瘦身晚上吃什么最好呢？下面给大家推荐几种可以晚上吃的瘦身食材...

打卤面原是山东一带传统的面食，现在全国各地都有不同的做法，打卤面味道好坏全在卤汁上面，一般都是先把面蒸好，在面上淋卤汁加上配菜即可，今天就把各地不同打卤面的各种卤汁的做法菜谱整合起来分享给大家。

喜欢吃油炸食物，但是食用油不易二次高温，会产生对人体有害的物质，那么油过的油要如何处理呢？直接倒掉太可惜了，其实可以秒做改进就有重复在利用了，比如说做成凉拌油，用来炒茄子都是非常好吃的，也可以炒菜时用少量新油先炝炝锅，等菜炒好时在加一点剩油，这样剩油入锅的温度不会太高，也提高了剩...

秋季气候干燥应该少吃易上火的食物，可是秋天是柿子大量上市季节，味道甜美，那么吃柿子会上火吗？营养师说吃柿子不会引起上火，但、体质比较虚弱的人不能过量吃，尤其是孕妇尽量不要吃柿子。

秋季是板栗成熟的季节，而且板栗的营养价值很高，吃板栗的人自然也比较多。都知道吃板栗难以消化，那么吃板栗会长胖吗？板栗能健脾益气、消除湿热的作用，适量吃板栗是不会长胖的。

秋天又到了吃螃蟹的时候了，都知道吃螃蟹有很多禁忌，特别是吃螃蟹后不能吃香瓜，梨，柿子，花生等。但是螃蟹和榴莲可以一起吃吗？营养师提醒大家原则是可以吃榴莲去除体内寒气的，但不能多吃，特别是过敏休质的人不能吃的。

小葱一般都是做为配菜食用的，但是吃葱的好处切是相当多的，特别是治感冒头痛发热喝点葱根姜汤水有很好的疗效，今天我们把葱的12款食疗秘方分享给大家。