龙井茶所含氨基酸、儿茶素、叶绿素、维生素C等成分均比其它茶叶多，具有津止渴、提神的作用。在些人听说喝绿茶好，就问西湖龙井是绿茶吗？其实西湖龙井其实也是属于绿茶中的一种，而且是绿茶的的茶叶精品，多喝龙井茶能消除口臭、帮助消化。

健康有营养的饮食保证，对于准爸妈们来说就意味着能生产一个聪明健康的宝宝。大家都知道孕期内的孕妇饮食食欲会大增，味口会变得特别好，可能平时不喜欢吃的水果，孕期内也会喜欢多吃，平时喜欢吃的有可能也会变得不怎么好吃。但是终归一点，在饮食选择上除了饮食品类要新鲜多样，营养丰富之外，在这里...

健康有营养的饮食保证，对于准爸妈们来说就意味着能生产一个聪明健康的宝宝。大家都知道孕期内的孕妇饮食食欲会大增，味口会变得特别好，可能平时不喜欢吃的水果，孕期内也会喜欢多吃，平时喜欢吃的有可能也会变得不怎么好吃。但是终归一点，在饮食选择上除了饮食品类要新鲜多样，营养丰富之外，在这里...

各位准妈妈准爸爸在初知怀孕之后，马上会着手添加营养，特别是水果，味道鲜美，富含丰富的维生素，是准妈妈和婴儿补充营养的重要途径之一。但是准爸妈们一定要注意了，水果虽然美味营养好，有些水果吃了之后会起反效果，一定要慎吃。

吃完饭后，许多人习惯来一份水果，解除口中油腻感又帮助消化，然而，网路流传“饭后立刻吃水果”的小习惯，会让水果本身无法被正常消化，长期易引起肠胃不适，导致短命。那饭后吃水到底好不好呢？营养师表示，这样的说法并非毫无道理，但影响关键仍在于摄取量的拿捏。

明明超努力但是体重却掉不下来，这种时候总是感觉很低落吧。到底是什么原因让上班族的你减不下来呢？其实主是以下面三大原因导致的，今天我们给大家总结出来，看看是你是否中标。

现在瘦身感觉很难，其实就是一个坚持的问题，今天分享一个让我年轻10岁的契机，那就是每天至少健步走一万步以上，坚持几个月后就瘦下来了，而且脂肪肝消失了。

现代人减肥把晚看的很重要，很多人都不敢随意吃东西，那么晚餐吃什么可以减肥呢？今天美食作家分开了他4个月瘦18公斤的晚餐秘密饮食法，在些分享给大家。

苦瓜中含有减肥效果非常好的苦瓜素，所以苦瓜减肥已成为当代女性最受欢迎的减肥方法了，特别是在夏天苦瓜盛产的季节。那么苦瓜怎么吃减肥效果好速度快呢？药膳美食网今天把吃苦瓜减肥的正确方法分享给大家，还有苦瓜的菜谱大全供大家参考。

苦瓜有清热降火的功效，但是孕妇是否可以吃苦瓜一直是很多人关心的问题，虽然孕妇的饮食有诸多禁忌，但是孕妇还是可以适当吃一些苦瓜的，只是不能多吃，以免引起腹泻。因为苦瓜具有改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。所以只要不过量孕妇还中可以放心吃苦瓜的。