运动过后，许多人习惯喝杯豆浆补充蛋白质，促进增肌减脂的瘦身效果，但每次都喝豆浆的习惯总让人觉得无趣，因此有人尝试以豆浆混搭红茶或绿茶来变换滋味，希望一杯喝下去就能兼具减重、养生和防癌的效果。对此，营养师提醒，茶中单宁酸会妨碍蛋白质的吸收，并非人人适用。

现在生活条件好了，去医院检察做健康检查，常常会听到医师说：你有脂肪肝哟。什么有脂肪肝？脂肪肝是怎么得的呢？今天我们把脂肪肝如何治疗的方法和获得原因给大家讲解一下。

夏季即将到来，让人迫不及待想换上清凉短袖、短裤，但又怕肥油跑出来见人，不少人赶紧加强运动，但运动前后该怎么吃，才能事半功倍呢？营养师强调，运动前应选择高纤、低升糖指数的食物，例如地瓜、杂粮面包，运动后半小时内，补充高蛋白质食物，如豆浆、茶叶蛋等。

炒菜的时候听的最多就是用酱油，可是最近出现一款蒸鱼豉油也是炒菜用的，那么蒸鱼豉油和酱油两者之间有什么不同呢？其实两都是给菜调料，提鲜的，只是蒸鱼豉油更加适合新手来操作，下面把蒸鱼豉油和酱油的区别详细给大家讲解一下。

很多人不知道蒸鱼豉油是什么东西，其实它就是我们经常用来做鱼的酱油，专门针对鱼的食谱而调制的，特别是对于新手来说更加的容易掌握，整个使用都是超级简单的，蒸出来的菜可味鲜甜。

夏天来了很多人喜欢喝冰水，可是在喝冰水的候会喉咙痛，专家分析这主要是火引起的，喝的凉水太多或者是炎症感染都是有关系的，喝冰水喉咙痛主要咽喉炎或者扁桃体发炎所致。下面把喝冰水的时候喉咙痛的原因和解决方法分享给大家。

扁桃体发炎其实是一种很觉的小病，为种病很容易治疗的，如果化脓性扁桃体炎必须用抗菌素治疗，上呼吸道感染扁桃体发炎一般用抗病毒治疗，但是在治疗扁桃体发炎的同时，还需要注意防止其复发，下面把扁桃体发炎快速治疗的方法分享给大家。

槟榔果具有消除紧张劳动后的疲劳的作用，还可以御寒，可是有些发现吃槟榔后身上会出汗，这是什么原因导致的呢？其实初次咀嚼者会面红、胸闷，属于正常现象，但是过量槟榔才会发现出汗现象，甚至头昏致休克，所以大家在吃槟榔的时候要适量食用。

现在日式料理店越来流利了，寿司是日本料理最有特色的美食，可是你知道如何正确的食用寿司吗？其实寿司可能是世界上最具深奥学问的食物之一，吃寿司要如何才能吃得正统？应该遵循什么顺序都是很有讲究的，药膳美食网今天教你吃寿司这些小细节可以助你把寿司吃得更透彻。

夏天就要来了，天气慢慢热起来了，天一热吃饭就没胃口了，今天给大家分享些3分钟就能做好的开胃小菜，都是一些很觉的家常菜，让全家里人都胃口大开！