干鱿鱼在烹煮之前一定要先泡发，虽然市场上有泡发好的干鱿鱼，但安全起自己泡发干鱿鱼比较放心。见那么干鱿鱼泡多久才合适呢？药膳美食网下面把干鱿鱼怎么泡发的技巧和泡发视频教程分享给大家。

每天枸杞子30克泡开水另外加大枣3个又方便且效果极佳(长期用)。枸杞能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。它能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症状。

大年初五，俗称“破五”民俗认为之前诸多禁忌过此日皆可破而得名。很多地方，大年初五这一天吃什么等都是非常讲究的。大年过到这一天，人人都有点疲惫不堪，大鱼大肉吃得太多了，吃什么都觉得没味。这一天，女主人就应该清理一下自己的餐桌，做点清爽可口的饭菜，让家里人好好休息一下。

艾灸是一种传统的保健方法，艾灸疗法也是以穴位为基础的，是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨，以达到保健养生，防病治病的功效，下面为大家介绍一些艾灸养生常用的穴位。

冬季的到来，除了外在的防寒保暖，冬季的内在“养护”也尤为重要，而且冬季还是一个最适合进补的养生季节，那么冬季养生常识你知道多少呢？药膳美食网下面把冬季养生饮食小常识分享给大家参考一下。

雾霾天最容易受伤就是呼吸道感染，那么我们如何来抵抗雾霾带来的危害呢？药膳美食网今天教大家如何通过清肺，润喉的食物来防止雾霾给我们带来的危害，让大家有一个健康的身体。

煲仔饭做法简单，而且味道鲜美，在香港几乎餐餐不离煲仔饭，药膳美食网今天给大家介绍15道经典又美味的煲仔饭的制作方法，让你尝尝好滋味。

忙碌的你，为了省荷包又苦恼于每餐费时费力的烹调吗？本单元要为大家示范，只要煮一道肉类、蔬菜兼具的料理淋在饭上或面上，就能简单又轻松、吃巧又吃饱的快速盖饭。

食安问题连环爆，外食怕吃到毒油，在家煮又最怕麻烦，而且忙了一天下班还要洗洗切切光准备做菜，想到就累。其实只要善选快熟的食材，加上罐头、酱汁，就能迅速上菜不麻烦，美味菜色都只要掌握简单几步骤就可以做出来，就算新手也容易做成功，下面一起来看看只需要简单三步就能完成的10道家常菜

鱼子酱是很多人喜欢吃的，鱼子酱中含有丰富的脂肪酸，对我们的肌肤保养是很有帮助的，能够让我们的肌肤变得更加细腻光滑。有鱼卵制成的美味的鱼子酱，一般全都是加工的过程，一般控制在15分钟之内，不知道朋友们吃过鱼子酱没有，鱼子酱好吃吗？请看药膳美食网下面详细介绍。