“好痛！别再按了！”上班族喜欢藉由***抒解筋骨酸痛，有时候会舒服到睡着，但当师傅按压屁股窝时就会痛到惊醒，要求力道放轻或中断按压，其实，这就是常见的坐骨神经痛。中医师表示，造成坐骨神经痛的原因很多，主要与肝肾气血虚耗有关，改善除了先找出病痛根源之外，也可饮用舒经活血的养生茶保健...

葵花籽的营养很丰富，专家称葵花籽仁有助补充维生素B1，而且对人体的脚气病有很好疗效，下面把葵花籽的营养和如何防止脚气的方法分享给大家。

健康节目主持人林书炜在《婆婆妈妈最想知道的健康大小事》新书中建议，不仅要避免肉品反覆解冻，影响肉质新鲜，更要慎选肉品部位，避免油脂过高，造成心血管疾病风险出现，以及应选购有CAS认证的肉品，才能吃得安心，

灵芝可以调节提高人体免疫力，预防老年虚弱病变的作用，如今很多人在用灵芝孢子粉，但是不清楚这个具体有什么功效，今天我们把灵芝孢子粉的功效及食用方法分享给大家。

经常泡脚可以促进血液循环，还有预防心脑血管病的作用，故中医素有“一味丹参，功同四物”之说，所以用丹参泡脚可以治疗多种病症，那么丹参泡脚有哪些好处呢？下面给大家详细讲解一下。

山药营养价值丰富，对人体的的益处很大，不但有助胃部消化，可以滋养皮肤起到美容功效，那么吃山药到底有哪些好处呢？下面我们详细给大家讲解一下。

艾叶对荨麻疹有杀菌止痒的作用，还有能祛寒，除湿，通经络的功效。那么艾叶对荨麻疹具体有哪些帮助呢？下面我们给大家详细讲解一下。

红景天很好治疗高原反应，它是是边疆部队预防高原病、抗击疲劳的特效用药，而且红景天还有很好美容功效。可是红景天也是有一定副面作用的，下面把红景天的副作用简单给大家讲解一下。

丹参片有活血化瘀之、防止动脉粥样硬化、抗肿瘤、提高机体免疫力等功效，但是丹参片的副作用也是不可忽视的，长期服用丹参片，会导致血钾血量降低、增加肝脏负担等

常有人说：“生一个孩子，掉一颗牙”，主要凸显妇女怀孕时期钙质大量流失，特别需要补充钙质的重要性。孕期母体需要提供钙质给肚子里的宝宝，营养师推荐以小鱼干、绿豆芽、芥兰菜等食材融入餐点中，不只高钙，而且有均衡营养素。