初冬，要多给孩子吃【里脊肉丝】，健胃消食，补脑又益智，孩子学习精神好。

有人不喜欢吃鸡蛋，却喜欢吃新鲜鸭蛋，这是为什么呢？有人说这是因为鸭蛋比较鸡蛋性凉可以祛除湿热。鸭蛋怎么做更好吃？更有营养？请看下面详细讲解。

冬天不想早起做早餐，我就推荐做【花生酱花卷】，比馒头好吃更营养，老少都爱吃。

今天小编Jenny为您分享广式香肠的配方和做法，爱吃的人快收藏，甜咸适中，腊味醇厚 。

冬季常吃【西红柿】，美白防晒，健胃消食给身体来个大扫除，了解下，一个健康的身体才是最重要的。

冬补鸡鸭鱼肉靠边站，要多吃【胡萝卜炖羊排】，滋补驱寒又鲜美，贵也别舍不得。

下雪后，吃加入了黄豆粉、黑豆粉、荞麦粉、黑米粉等多种杂粮粉的杂粮窝窝头，比牛羊肉还滋补，多吃手脚不冰凉，补气血睡得香！

冬天别买零食，4个鸡蛋一碗红枣做成的【枣糕】，可以当零食，简单一做松软香甜，补气补血！

小米的营养丰富且均衡 ，包括蛋白质及氨基酸、脂肪及脂肪酸、维生素、矿物质、碳水化合物等，营养价值极高，在煮粥时如何能保留住这些营养呢？小米粥养胃，别随便煮！为家人记住这3点，别再煮错了。

冬天，一定要做一次枣糕，今天小编君之烘焙为您讲解君之枣糕的做法、枣糕怎么做好吃？请看下面的详解。