冬季天气干燥，渐渐变冷，喝上一碗味道鲜美的营养汤再好不过了，广东人几乎天天餐桌上都会出现不同的汤品，鲜美味道、口感滑嫩、补充营养的豆腐菌菇汤。冬天我家最爱喝这汤，每周至少煲2次，10分钟做好。

用下面的方法半小时煮出香浓绵软热粥【香菇猪肝粥】，用这两样煲粥补气血，健脾养肝。

今天，大厨小微就为大家介绍一道经典的羊肉菜【干焖大块羊肉】，加4味香料焖炖,这大块手抓羊肉软烂细嫩,鲜香不膻！简单易复制,秋冬旺菜就推它。

上海甜品店有哪些？上海这座城市，体现在吃食上的精致，除了日料，就是甜品。而在上海吃食上的内卷，在甜品这一块，也是展现的淋漓尽致。

洋葱与牛肉一起炒，止咳化痰补血养颜，学会受益一生。牛肉对于我们身体非常重要的一种食物，能够补充血液，滋润肌肤，同时修复我们身体受损的组织，在寒冬季节吃牛肉更能够起到暖胃的效果，所以很多人在冬天都经常吃这种食物，把这种食物和洋葱一起搭配，能够起到的效果更为明显，对感冒咳嗽等多种常见...

立冬之后干燥寒冷，建议常喝【羊肉萝卜汤】，补气养胃，提高抵抗力。此汤对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。

天冷了，鸡鸭鱼肉靠边站，多吃【猪肝】，补铁补血，增强免疫力，猪肝自古以来就是滋补佳品，营养非常的丰富，含有丰富的蛋白质，铁，维生素，及矿物质。其中含有的铁元素最丰富，经常吃一些猪肝，有很好的补铁补血，增强免疫力的功效。

冬天来了，常做【天下第一补药】，可益气养胃。众所周知，经常喝粥对身体好，很多都说米粥是天下第一补药，相信很多人都会心存疑问，究竟这普普通通的一碗米粥到底藏有什么好处呢？

清爽又养胃的【生拌茼蒿叶】，茼蒿营养极高，被誉为“杜甫菜”，去茎生拌着吃，清爽又养胃。

南方天热喝奶茶不如喝它，早餐一碗养生粥【红豆牛奶粥】，健脾养胃，天热也精神十足。来一碗养生粥，奶香浓郁，丝滑香甜，坚持喝一阵，补血又养颜，越喝气色越好，一定要给家人安排，做法超级简单，懒人必学的养生粥哟！