现在是萝卜大量上市季价格超便宜，所以很多人喜欢晒萝卜干来吃，那么怀孕期间的准妈妈们能不能吃萝卜干呢？营养师见意萝卜干偶尔吃点是可以的，经常吃就不好了，腌制的东西孕妇还是要是尽量少吃为宜。

自己在家晒萝卜干切法非常重要，切的太小，一晒萝卜就没有了。切太大不容易晒干而且会影响萝卜的晾晒和口感。那么晒萝卜干要怎么切好呢？药膳美食网今天把晒萝卜干萝卜的切法图解教程分享给大家。

腊八节古代称为【腊日】，是古代欢庆丰收、感谢祖先和神灵的祭祀仪式的日子。当然，在腊八节的这天，人们除了祭祀以外，还会喝腊八粥等等。那么今年腊八节是哪一天呢？

海带购买时一般都是干的需要回家自己泡发来吃，那么干海带怎么样泡发又快又软呢？其实一般比较科学的泡发方法是先干蒸，然后在泡发，而且浸泡的时间不易太久。

元宝在中国一般是钱财的象征，药膳美食网现在把三种元宝饺子的包法流程图分享给大家，喜欢吃饺子的朋友不防试试这款元宝饺子的包法。

pola家又出了新的黑科技内服产品呀，pola热控粉含有大量多酚的减肥辅助营养素，那么pola热控粉怎么吃好呢？一般是通常在晚餐前服用，冲水喝就可以了。

羡慕有些人怎么吃都吃不胖吗？爱吃又想要拥有易瘦体质，其中一个方法就是提高自己的代谢速率，才能将更多吃下的热量消耗掉、避免它们变成体脂肪。当然，每个人天生的代谢力都会因为年龄、身高、基因等因素而有所不同，但有一些后天的努力还是能够帮助消耗热量，像是运动，或是正确的饮食！只要跟着营养...

鲜食瘦身法发源自纽约，在日本也引起广大话题，知名的杂志以及网路媒体皆有介绍。鲜食(Raw Food)指的是没有经过加热、加工过的新鲜食材，尽可能在没有经过调理的状态下食用这些食材，达到瘦身效果，就是目前国外十分盛行的鲜食瘦身法。

便秘是很多准妈妈在孕期遇到的一大困扰。孕期因为孕激素的影响，胃肠功能改变，消化液分泌减少，胃肠蠕动减慢，容易发生消化不良，食物在肠道停留时间过长，食物残渣中的水分被肠壁吸收，造成便秘的发生。

很多上班族上一天班后小腿几乎处于肿胀状态，导致身体水肿的原因有很多，除了运动量少、体内代谢循环不良以外，错误的饮食习惯也是造成水肿的主要原因之一，下面把小腿肿胀酸痛的解决方法分享给大家。