大多数人会向往闲云野鹤的生活，医学研究也说生活压力大不利健康。然而，现代人的生活紧凑，工作、家庭事务环环相扣，要能兼顾均衡饮食与运动保健康并不容易。近来， 欧美高端保健市场，渐渐开始思考以富含多种营养素的“磷虾油”，做为各年龄层家人的营养补充品，因为身体健康，就能抗老化与预防疾病...

龙井虾仁的这款菜是以龙井茶的嫩芽配是虾仁制作而成，是富有杭州地方特色的名菜，很多人在问这款天堂名菜龙井虾仁是怎么来的，药膳美食网今天把龙井虾仁的来历和历史传说详细给大家讲解一下。

很多人都喜欢吃新鲜的三文鱼刺身，但是想要做出美味的三文鱼刺身，不是一件简的事情，不管是从三文鱼的切法，还是摆般都是非常有讲究的，药膳美食网今天把做好三文鱼刺身的八个大秘诀分享给大家。

日本的刺身料理世界出名，很多人不太了解日本刺身是什么。其实在刺身中河豚刺身又叫做“菊盛”，是河豚刺身的最高境界，把河豚切得很薄，相当考刀工，摆成菊花的样子，味道鲜嫩无比，而且每个制作河豚的师傅都是经过严格考核持证上岗的，无牌上岗属于违法行为呢！今天我们把日本刺身料理详细给大家讲解...

生鱼片是新鲜鱼块生吃的象征性食品，也是日本最有特色的代表菜，作为一个吃货你是真的了解生鱼片吗？药膳美食网今天就把生鱼的种类和吃法给大家讲解一下。一般来说生鱼片关东也叫做“刺身”(SASIMI)，关西叫做“御作”(OTUKURI)。关东喜欢吃金枪鱼等红色鱼肉的鱼做的生鱼片，关西则喜...

日本料理以生鱼片最为著名，它堪称是日本菜的代表作，中国也有很多喜欢吃生鱼片，可生鱼片是用什么鱼做的呢？大厨说尽量采用鱼骨最少的鱼。做生鱼片建议三文鱼.黑鱼，鲈鱼，桂花鱼不要用草鱼) 鳟鱼最好、黑鱼中等、青鱼中等。

每天喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥，蔬果摄取不足常是现代人的通病，导致体质偏酸性，连带影响体内的各种机能运作。每天一杯柠檬水，可以平衡体内酸硷值，渐次改善各项健康问题，韩星宋慧乔也藉着柠檬水保养身体。

米兰达可儿61公分腰围的魔鬼身材，不只让男性着迷，连女性也憧憬不已。重视健康、提倡不过度减肥的她，每天早上必喝的美容饮品就是“热柠檬水”。这种美容法也深受AKB48的小胙舨讼舶，在日本可说是美人必备的保养z诀。

气血不足是中医的概念，气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。春季气候多变，人体容易血虚，机体失调，使身体气血不畅，常会出现失眠多梦等不适的症状，要解决这些毛病，就要经常补血安

“春洲生荻芽，春岸飞杨花。”除了欣赏满目春色，自然界也为我们提供了丰富的春季美味。药膳美食网你推荐两类适合春季食用的天然食物――芽和花茶，清新降火，适合春季养生。