韩国料理经常用到蒜头，不管超市或是传统市场都是一大包在卖。所以为了节省料理时间又可以好好保管食材，分享我在家常用到轻松简单的蒜头/蒜泥冷冻保管法，相当的简单实用。

女性朋友很多都会掉头，最近营养学家发现了女性掉头发的元凶，竟然是因为把头发“饿坏了”！根据英国凯特王妃和好莱坞女星如凯特布兰琪、葛妮斯派特洛等人指定的毛囊学大师所主持的头发诊所，所进行的研究发现，逾8成的人掉发原因只有一个：头发营养不足。

很多人喜欢掉头发，营养学有研究好现掉头发最主要是原因是因为头发的营养不够，所以要及时给头发补充营养，那么掉头发吃什么好呢？下面把头发所需要营养素和被充这些营养的美食分享给大家。

外食族最大的敌人就是肥胖，人一但胖起来似乎甩都甩不掉。因为错误的饮食习惯，容易摄取到高油、高盐与高糖的食物，以及经常接触到添加食品，加上生活作息日夜颠倒，以及运动量与饮水补充不足，都可能影响身体正常代谢，并使体内积存毒素，难以排除，因此会出现水肿、肥胖，甚至便z等现象，恶性循环下...

早上出门前照镜子，赫然发现怎么又多了一根白头发！很多人拼命染发想遮盖白发，发质却也越染越糟糕。其实，发色除了跟基因有关，也和平常的饮食和生活习惯很有关系！营养师推荐以下7种食物，教你聪明保养头毛，吃出乌黑好发质！

在春暖大地的春季，万物都有了生机，对于人们来说，春季更是锻炼和郊游的好机会。但是在春季我们也不能忽视对疾病的预防，最近倒春寒的来袭导致气温降低，使越来越多的人患病而且这些病人中以儿童和老人为主。

如今烤鸭已经充实整个春城的中餐厅，家家都推出烤鸭;吃不出什么彩儿。说到烤鸭，会觉得哪家都差不多，都一个味儿。那是，没有几家是现烤现片的，当然吃不出滋味来。因凉而口感肥腻的肉质、鸭皮油而不脆;别说沾白糖吃，软塔塔的口感就己经让人厌烦。就是卷着饼吃，也是没滋味的咀嚼。

白果是现存最古老的一种种子植物，植物学常叫做它为“植物界的大熊猫”。由于白果的药用价值极高，味甘苦，少量无毒，那么白果到底有哪些营养价值呢？下面详细给大家讲解一下。

白果不仅有很高的食用价值，其药用价值也是相当高的，在临床上白果可以治白带增多，具有收涩止带，除湿的作用，很多人在问白果治疗妇科病的效果怎么样？今天我们就把白果对妇科疾病有好处详细给大家讲解一下。

白果具有活血的作用，营养价值很是丰富，一直听说白果不能多吃，少吃对身体很好，但是孕妇可以吃白果吗？对这个问题中国传统的妊娠禁忌里，并没有白果，但是医生见意为了宝宝着想，还是不要食用的好，如果非要吃，一天不要超过5颗为最佳。