秋季中白果的银杏果开始大量上市季节，白果的味道鲜美，营养丰富很多人喜欢吃。白果虽然营养丰富，但是不能多吃，一个成人每天最多只能吃15颗，多了就会引起白果中毒事件，儿童一天只能嘱10颗白果。

白果营养非常丰富，白果果仁含淀粉62％，粗蛋白11％，粗脂肪3％，蔗糖5％。此外，还含有银杏酸、银杏醇以及钙、钾、磷等多种有益人体的微量元素、多种维生素等。而且味道香甜细软，滋味极佳，具有良好的保健功能。但是白果也有其副作用的，今天我们就把白果的副作用和禁忌给大家讲解一下。

春季饮食养肝为先。按中医观点，春季养阳重在养肝。在五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，在春季萌发、生长。因此，患有高血压、冠心病的人更应注意在春季养阳。且春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝脏具有解毒、排毒的功能，负担最重，而且由于人们肝气升发，也会引起旧病复发，如春季肝火上升，...

春季养肝很重要，最近营养学家发现多喝花茶可以起到保护肝脏的作用，喝花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病，具有清热解毒、平肝明目的作用，今天就给大家分享6款最适合在春天饮用的养肝护肝花茶。

平时为也防止黑眼圈产生人一定休息好，过度疲倦、曝晒或本身微血管功能弱，容易引起血液循环差，导致黑眼圈。那么有了黑眼圈如何才能消除呢？一般来说充足的睡眠及休息才能对抗黑眼圈产生，临睡前一个小时内不能喝水，今天顺便给大家分享两款快速消除黑眼圈的美食。

小摊上有很多让馅饼在煎的过程种产生剧烈的小气泡就是在面粉里面加入食品乳化剂，还有牛奶，还有就是馅饼加碳酸氢钠，加热分解产气，会是馅饼膨胀起来。

辣味酱汁是家庭做卤菜必备的调味品之一，很多地方也叫做红卤，有些人不明白为什么要把辣味酱汁叫做红卤，其实它是加糖色卤制的食品呈金黄色，下面做详细讲解。

春笋被称为春天的“菜王”，有关春笋食用方法很多，可谓“荤素百搭”。它与各种肉类一同烹饪，味道就显得更加鲜美，无论炒、烧、煮、煨、炖皆可，现在我们们把吃春笋的好处以及一些经典的食用方法分享给大家。

“缺血性中风”是较常见的中风种类，约占中风比例的70 ％，容易发生在“高血脂”及“动脉硬化”的人。当血管壁上卡了太多油垢 (被氧化的低密度脂蛋白胆固醇 LDL-C)，逐渐会造成血管狭窄、动脉失去弹性，等到有天血流无法通过时，就造成“缺血性中风”了。就像如果水沟卡了很多青苔，水流速...

很我人说想瘦身一定要拒绝美食，这也不能吃，那也不能吃，听上去就感觉很可怜了，最近国外健康专家推荐7种常见燃烧脂肪的食物，让你光是早餐吃蛋、喝咖啡，就能帮助减重。快来看看还有哪些你爱的美食，瘦身期间也能开心吃！