春天就是养肝的最好时机，此时不养肝，更待何时？以中医来说，天然食物的不同颜色都有不同的养生功效，而这次要跟大家分享的就是肝脏最喜欢的颜色：绿色！青色入肝经，绿色食物可说是人体的“清道夫”，其所含的各种维生素和矿物质，能帮助体内毒素的排出，保护肝脏，还可明目。根据美国全球治疗中心(...

天气转凉最容易感冒咳嗽。而很多人一感冒咳嗽就去医院打针吃药，但这样的做法并不正确，营养学家最近给大家分享一些治感冒的小技巧，只需要一颗大蒜就能轻松搞所感冒咳嗽带来的痛苦，下面把秘方分享给大家。

在活动或是庆生的场合里，蛋糕是不可缺少的东西。即使在减肥中，也会有想吃蛋糕的时候，可一直听说蛋糕的热量是最高的，怎么办呢？那么就选择减肥者也可以吃的蛋糕，就很不错喔。

薄荷是香草中最为人所熟知，但是薄荷叶一般只用于清凉止渴，消暑，防止口臭的作用。其实薄荷叶有很多药用价值，特别是拿来泡水喝作用是相当多的，下面把薄荷叶泡水的作用与功效给大家讲解一下。

虽然对药膳有兴趣，但感觉好像很困难，煮起来肯定很麻烦，相信有很多人都这么想吧！现在就来介绍用平时容易买得到的食材，就能做的简单药膳食谱，这些可以帮助我们在冬天维持美丽喔。

你知道在美国的基本款前菜“镶蛋”吗？只要把平常的水煮蛋再加上一道步骤，就能变身成适合招待客人的时尚前菜鸡蛋料理，现在就把它的魅力以及推荐的食谱介绍给你。

只需要一颗蛋就可以做成的香酥蛋，作为早餐或是简易午餐的主角都超合适，因此成为话题，今天介绍给你周末的早午餐会想要吃的时尚“香酥蛋”的做法

想瘦身，却无法抗拒零食，该怎么办？美国研究发现，每天吃一些杏仁可以增加饱足感，慢慢减少吃垃圾食物的量，不但对减重有帮助，对整体健康也有好处！另外，让孩子从小就吃杏仁，或其他健康食物当点心，长大以后就比较懂得正确饮食。

冬天的当季蔬菜水菜，含有丰富的β-胡萝卜素，所以非常适合用来预防感冒和解决肌肤干燥的问题。所以这次就要来介绍3款使用水菜做的家常菜谱，简简单单就能做出来美味食谱。

明明以前只要运动，就能马上能瘦下来，有感觉到“最近变得不容易瘦了⋯⋯”很多人都这样子吗？其实原因就是基础代谢降下来了也说不定，来了解基础代谢的提高方法，打造能够燃烧脂肪的身体吧。