想要好身材，运动+饮食控制绝对是不二法门，真没有捷径可走！就算是女神级的徐若uVivian也是这样努力的，今天女神分享了产后半年减重14公斤的五大瘦身原则，我们转给大家看看，希望可以帮助到想要瘦身的妈妈们。

在感冒时喝上一杯柠檬水，流鼻水减轻了，感冒散得也快，特别是在刚感冒初期喝蜂蜜柠檬姜茶会不药而愈。很多人在问柠檬水真的可以治疗感冒吗？今天医科大学营养师就来给大家做详细解答。

最近网络上炒的沸沸扬扬的剧毒植物鸡母珠，很多人都没听说过，而且从图片上看这种植物外形相当漂亮，万一中了这种剧毒还有得救吗？其实专家见意以疗以支持性疗法及透析治疗为主，下面把鸡母珠剧毒的急救方法分享给大家。

鸡母珠是世界是毒性最强的植物之一，而且只需要3微克就能让人丧命，鸡母珠的毒性主要来源于内部含有的鸡母珠毒蛋白，今天我就把这个最强毒性的植物给大家讲解一下。

经过一个冬天，是否变胖了呢？营养师提醒，如果变胖了，别忘了遵循“少吃多动”的原则，饮食要均衡且减少过多的调味，尤其别忘了每天摄取2至3份水果，不但可以增加膳食纤维，也能补充其他的减重营养成分，让瘦身甩肉更快达标。

寒天是由海藻萃取物所制成，不光含有丰富的水溶性膳食纤维，而且热量非常的低，而且有饱腹感，所以他有的减肥瘦身功效，最近营养学家发现，寒天还是降血糖的好帮手。

鱼汤营养丰富味道鲜美，但是很多人煮出来鱼汤腥味很重，非常影响口感，一般姜、葱、蒜、料酒都是去腥的好调味料。但是放了依然会有腥味，这是什么原因呢？如何才能把鱼汤的腥味给去除呢？今天我们教大家鱼汤怎么做没有腥味小窍门。

吃鸡肉更注重的是那一份久违的原汁原味，除了口味，就是口感鲜嫩了，可是在家做鸡肉如何才能其口感嫩滑呢？这可是有窍门的，今天我们把让鸡肉更加嫩滑有五个小技巧分享给大家。

春天不了，又到蒲公英盛开的季节，很多人只知道蒲公英是一种药材，但是不知道其实蒲公英是生活中最佳的排毒野菜，特别是嗓子不舒服的时候用蒲公英煮点水喝，很快就能痊愈了。

经常听说红枣补血效果好，其素食中也有很多补些食物，生活中常见的素食补血食物有哪些呢？今天给在家详细讲解一下，以南瓜和红枣为主，都是很平民的食材哟。