燕窝是一款美容养颜，抗衰老的滋补的佳品，很多女性都会拿燕窝来作为美容养颜的秘方，除了女性朋友以外，燕窝还适合哪些人来食用呢？其实燕窝性属温和，一般老人、体质虚弱者、产后或哺乳期妇女及爱美女士都能食用，而且燕窝有抗衰老的作用。

绿萝是室内最好养的植物了，可以有不少人家养殖的绿萝叶子有发黄的现象，绿萝养殖过程中，发现了绿萝叶子发黄的情况要怎么样解决呢？为什么绿萝会出现叶子发黄呢？其实这多半是因为浇水浇多了，或者是太阳晒很了导致的，发现黄叶要及时摘除，下面教给大家绿萝叶子发黄的完美解决方法。

宿便不清，小腹难平！有人肚子胖是因为脂肪囤积，有人却是累积了太多便便！宿便太多造成肚子肿胀，虽然不是肥胖，却也影响身型。营养师建议平日多补充3大食物，另外也要摄取适量的油脂，才能发挥“润滑剂”的作用，帮助便便顺利排出！

美食近在眼前，减重甩脂永远在明天以后？想减肥但是很多人受不了诱惑，无限制摄取的情况，往往造成血液中胆固醇超标，导致肥胖和新陈代谢症候群。如果无法管住口腹之欲，不妨参考中医师提供的“餐后一杯茶”建议，喝对了，身体代谢力提高，多余的胆固醇和脂肪也能因此“bye bye！”

老人常说芭乐连籽一起吃会造成便秘，所以吃芭乐要去籽，但又听人说芭乐籽的营养价值高，要连籽一起吃比较好。那么吃芭乐不去籽真的会让你人产生便秘吗？营养师分析得出，吃芭乐籽会便z？原因出在肠胃功能不佳、水分摄取不够出导致的，这样说来芭乐籽到底能不能吃呢？下面做详细解答。

多宝鱼蛋白质含量很丰富，有很好的滋润皮肤和美容的作用，一般多宝鱼都是清蒸来吃。因为多宝鱼数量不多，很以菜场上有很多冰冻的死多宝鱼在出售，那么多宝鱼死了可吃吗？专家说只要多宝鱼死了是能吃的。只要不是中毒而死，都是可以食用的。

肥胖是全民公敌，近年日本、台湾掀起“限醣饮食减重法”，强调不吃淀粉主食，且限制糖分摄取量，能让体重快速下降;但减重医师提醒，长期缺乏淀粉碳水化合物，容易引起酮酸中毒，以及慢性疾病，民众千万不可轻忽。

自助餐很多人喜欢吃，一群聚一起吃相当过瘾，可是减肥中的朋友能吃自助餐吗？营养学家说吃自助餐只要选对餐，一样可以瘦身，今天我们把正确吃自助餐的技巧分享给大家，特别适合正在瘦身的朋友们。

花椰菜向来是防癌的明星蔬菜，现在还有研究证实，也是唾手可得的抗癌好物！美国研究发现，花椰菜和其他十字花科蔬菜当中的成分“萝卜硫素”，有助减缓乳癌细胞的生长，针对癌症初期的效果更好。国内营养师补充，萝卜硫素也存在于高丽菜、白萝卜等食物中，确实能帮助抗癌，建议使用快炒或川烫的方式保留...

“我看杂志说，吃黑芝麻可以让头发变黑，所以现在早上都喝上一大杯燕麦芝麻糊。”但营养学家说黑芝麻并不是可能随便乱吃的，黑芝麻营养价值虽然很高，便是吃错会反而会更加伤身。