莲子具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精的功效。是非常营养的食物，而它的做法也非常的多样，我今天就告诉大家它的一些健康的吃法吧！

木瓜银耳羹是很好滋补美容汤品，胶原蛋白和雌激素都比较高，对皮肤会很好。一般我自己也经常会炖来喝，这个汤品很容易消化的，木瓜而且热量很低，又是丰胸佳品，是减肥期可以多多食用的水果，加入银耳羹后可以不用在加蜂蜜或者蔗糖，所以热量就非常低了，对女性朋友来说是一款美颜养生的滋补甜品。

自制葡萄酒无添加发酵剂，防腐剂和澄清剂，既好喝又放心，可是自己酿的葡萄酒能保存多长时间呢？自制红葡萄酒储存一年以上还能喝吗？药膳美食网下面把自制葡萄酒保质期和保存方法分享给大家。

夏季的饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳。可是夏天很多人不喜欢吃饭，没有食欲，这时就需要查查锌了和天然维生素E等微量元素了。

身体的12种毒素必须要清除掉不然就会给健康带来害处严重的甚至危及生命，疾病都不是一天两天导致的，都是长期不注意健康积累成大病最终酿成无可挽回的严重后果！

一直听说用醋洗脸有美容效果，可是平时家中醋有那么多种，有哪种醋洗脸效果最好呢？专家见意用白醋来洗脸美容效果最佳。

葡萄干是一种很有营养干果，适合老人小孩吃，有人在问吃葡萄干吃多了会不会上火？其实大家知道葡萄干制作原理就知道吃葡萄干是不会上火的，因葡萄干是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实，含糖量比较高。

菠萝蜜香气之浓烈也堪称世界之最，因此有“热带果王”美称，而且菠萝蜜具有止渴、通乳、补中益气功效。下面把菠萝蜜的营养价值及功效详细给大家讲解一下。

日式茶碗蒸这多年来一直很流行，而且越做越好，他有什么秘诀呢？今天我们把这个黄金比例日式茶碗蒸制作百年不败秘诀分享给大家，让你在家也能成功做出美味的日式茶碗蒸。

红枣银耳羹是生活最常煮的银耳饮品之一，食材选购比较简单，那么这个红枣银耳羹对人体有哪些功效，下面给大详细讲解一下。