经常用嗓子的人可谓不少，歌手，老师，销售员，客服等，不健康的生活方式和嗓子的过度使用可能会造成嗓子疼痛，声音沙哑，严重的可能影响一生。今天药膳美食网与你分享能够保护嗓子的食材和几款护嗓美食的做法。

肉松饼是一种高碳水化合物的食品，它的热量含比较高，每100g，大概含有405大卡的热量，不适合正在瘦身的朋友食用。下面把肉松饼的热量详细给大家分析一下。

炖肉是家中必做的家常菜，但很多人在炖肉的时候总会遇到肉不容易煮烂的问题。那么在家煮肉如何才能烂的更快呢？今天我们把猪肉，牛肉，羊肉怎么怎样煮肉烂得快的技巧分享给大家。

虾子在吃的时候一定要把肠泥给去掉，那么如何才能快速去除虫子的肠泥呢？其实有个超简单的方法，不用3秒钟就可以把虾肠和虾头的脏东西一并去掉，并保持虾的完整外壳。下面把就3秒去除虾子肠泥的方法分享给大家。

下面药膳美食网为你科普一下什么是龙利鱼，助你了解龙利鱼的加工出口，营养价值，让你全面的了解龙利鱼。龙利鱼经过了磷酸盐处理，所以孩子最好少量食用，其营养价值并不高于我们常见的鱼。

凯撒萨拉道菜的来历呢？很多朋友不很清楚，但你无论在世界各地无论是十豪华的还是普通的西餐厅里菜单上都能找到这道菜。药膳美食网今天就把凯撒沙拉的由来和历史典故分享给大家。

餐食中加入一碗沙拉的话，使人产生一种爽快的食后感，浑身会感觉到相当的舒服。如何才能制作出美味沙拉呢？今天给大家分享做出沙拉美味6大诀窍。

在家想吃的轻松又美味，除了大鱼大肉之外，也有其他不错的选择，像是蔬菜量较多的生菜沙拉，加点海鲜和肉就是一道美味的开胃前菜;或是添加了丰富蔬菜、起司的煎蛋卷等，都是作法简单、烹调方式单纯的美味前菜。药膳美食网今天给大家介绍13种美味沙拉的家常做法，都是非常简单易上手的家常菜肴哟。

美味可口的沙拉酱可以使普通的水果和蔬菜顿然生色，变幻出各种诱人的味道。但日本营养学家指出，这些看起来非常健康的食品，却含有极高的热量，如果多吃，会对健康造成危害。一勺沙拉酱，大概有10g，热量有72大卡。

在家炒菜时如何才能达到大厨那种不吐水的效果呢？一要火候够大，二要要偷芡，就是打点薄薄的芡汁。但是凉菜不吐水几乎是不可能的，多少要出点水份的。