各地有不同版本的九九歌，生动形象地记录着冬至到来年春分的物候变化。可是冬季吃哪些养生食物呢？今天给大家介绍数九寒天，可以多吃6款养生食物，滋补暖身养气血。

天气越冷越想吃肉，尤其是这肉，它就是羊肉。羊肉的肉质细嫩，味道鲜美，富含大量蛋白质和丰富的维生素，很容易被消化。羊肉性温，既能滋补又能御寒，多吃羊肉具有补肾壮阳，补肝明目，温补脾胃，补血温经等功效。今天教大家滋补又驱寒食谱：莴苣炖羊排煲的做法。

冬天少吃土豆南瓜，多吃【炝炒红菜苔】，便宜营养又鲜美，错过了要等上一年。炝炒红菜苔的做法请看下面的讲解。

冬天进补别只吃牛羊肉了，【剁椒蒸黄骨鱼】这菜蒸一蒸就鲜香滑嫩，高钙低脂营养足。

过年餐桌就上一锅菜，家人纷纷夸不停，一道菜胜过一桌的饭菜。家宴上露了一手，这道菜上桌就被抢，料多无刺，实在香啊。

今天给大家分享一道“白菜鸡蛋汤”的做法。今天就是元旦了，全国人民迎来虎年的第一天。在这激动人心的时刻，人们会以各种各样的仪式迎来新年的到来。我给大家介绍一道一到冬天，北方人都离不开这一锅【白菜鸡蛋汤】鲜美无比。

如果说来湖南长沙打卡小吃，有个地方绝对是要去的，那就是火宫殿，尽管很多人说在长沙有自己喜欢的风味，但这里绝对是绕不过去的话题和存在。冬天来份湖南长沙的特色小吃【臭豆腐、龙脂猪血、红糖粑粑】一起过冬跨年吧！

天冷了餐桌上就简单了，有时候就是一顿火锅搞定，有时候就想吃些热辣的食物，今天给大家介绍的就是无辣不欢党的最爱经典川菜【水煮肉片】吃过保证让你口舌生津、鼻尖冒汗，吃了停不下来。那究竟怎样做美味鲜嫩好吃的水煮肉片呢？

天冷不想做菜，做菜也冷得快，可以做上一道【腊肠焖饭】懒人最爱的焖饭，饭菜一锅出，好吃又方便。

还有一个月就要过春节了，年货什么都开始备起来了，年夜饭的食谱也可以慢慢准备起来了，今天介绍一道【大头虾芝士伊面】，可以作为年底宴客首选菜单哦！