教你2个技巧做好吃无添加的剁辣椒，香辣咸鲜。剁辣椒味辣而咸鲜，口味偏重，可以增进食欲。在湖南，几乎家家户户都会做一坛剁辣椒，加了它才是湘菜的味道。

冬天正当季可以多吃芥菜，营养极高，今天分享的这个做法是融合了南方人的梅干菜做法，三蒸三晒，少盐更健康。晒干后营养翻倍，比吃肉还香。

教你们2个技巧做万能的蘸料，香浓入味，每个人的饮食口味喜好都不一样，有的朋友喜欢得咸一些，有的朋友喜欢吃得鲜一些，还有的朋友喜欢吃得香辣一些，所以平常我们在准备菜肴的时候，刚开始调味会放得较淡，过后还可以按个人的偏好来加工一下，这个时候就需要用到万能的蘸料了！

女性到了中年可以常吃下面这些水果，美白祛斑，延缓衰老，滋养肌肤。请看下面的详细讲解。

十人九胃病，中医：7种养胃中草药，经常泡水喝，赶走老胃病！它们是【茯苓、黄芪、白术、丁香叶、石斛、红枣、桂花】。

早餐【饺子皮酱香饼】不揉面就能做，简单不费时，吃一口就爱上，健康还养胃。

天冷别忘了给家人做这【牛肉番茄羹】，健胃消食强筋骨，孩子超喜欢，不懂吃可惜。

豆芽和韭菜一起炒，清理肠胃，补气血，皮肤滑滑的，不显老。黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。

如何喝荷叶茶减肥？荷叶和此物一起泡，女性常喝排出黑臭宿便，养肝健脾，排毒养颜，请看下面详细讲解。

入冬后，每晚可以当零食吃一小把【葡萄干】，补血益气，大肚子平了，人显年轻了。葡萄干之中含有丰富的微量元素、维生素以及氨基酸等等，特别是其中所含有的铁元素非常的丰富。不过需要特别提醒的是，并不是所有的贫血(血液科)情况都能通过吃葡萄干就有些的改善，只有是患有轻度贫血的情况才具有很好...