女性多吃3道菜【猪肉炖豆角】、【香辣红烧肥肠】、【香辣沸腾鱼】可以养心补血，改善睡眠。

气虚喝【党参红枣茶】，脾胃壮则气足，气虚的人，比较常见的表现就是面色萎黄或淡白，口唇色淡，有气无力、气息短浅，说话的声音很小，看起来总是精神不振，肢体容易疲乏，慵懒疲劳。

养护肠胃是一个长久的工作，俗话说“三分治七分养”，养护肠胃也是现代人的必修课。今天给大家讲一下4种不靠谱的养胃食物。

甲亢的危害有多大，药物治疗和食疗哪个作用更好一点？打个比方吧，就是说你坐在我面前，但是你的身体就像是在跑步，而且还是24消失的，会出现出汗，心慌，手抖等症状。

月经不调气色差坚持【2吃1喝】，排毒补气血，脸色红润显年轻！吃乌鸡，吃羊肉，喝当归汤。

冬天咳嗽了，少吃苹果多吃【冰糖金桔】，上锅煮一煮等于【止咳方】，不懂吃可惜了。

有人把24节气做成菜端上餐桌！丢失2000年的宝藏，瞬间刷爆朋友圈！二十四节气是自然节律变化的特定节令，距今已有2000余年的历史。 在2016年11月30日，二十四节气被正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。

白菜得多吃，冬天养生全靠它，高钾低钠超暖胃。白菜存进菜窖、晾在阳台，部分腌在缸里做成酸菜，冬天可以平衡餐桌上的配搭。酸菜在发酵过程中，会产生大量的有机酸、醇、氨基酸。

冬季养生，常吃3种食物【鱼皮、芝麻、土豆】，增强体质，排毒清肠，健胃助消化。

适合冬天喝的10款热饮，香浓好喝还营养，一周不重样，进入冬季，天气寒冷干燥，早餐就得喝点热乎乎的饮品，营养美味还滋润，现在几乎家家都有破壁机，豆浆机这些机器，简单快捷，还可以搭配不同食材，制作出不同口味的饮品。